两天后，傅琦准时出现在NSG基地。

这次见面的地点还是三楼那间理疗室，康忙恩推门进去的时候傅琦正端着一杯茶坐在沙发上，窗外的阳光落在她肩膀，整个人看起来比上次更随和。

傅琦放下茶杯，笑着看她：“忙恩，怎么看着像瘦了？”

康忙恩在她对面坐下：“没瘦。”

傅琦：“骗人，上次你脸颊还有一点肉，现在都没了。柳阿姨做饭不好吃？”

康忙恩认真地说，“好吃，是我自己没胃口。”

傅琦指了指茶几上的果盘：“吃点水果？陈经理刚刚送来的，很新鲜。”

康忙恩拿了一颗草莓，傅琦也拿起一颗咬了一口，然后说：“上次聊完之后感觉怎么样？”

康忙恩想了想：“挺好的。”

“挺好的话我也不会坐在这了，陈经理那天打电话给我说的可吓人，说你焦虑到哭着往桌子上磕头。”

康忙恩：“……”

手里的草莓瞬间不好吃了。

康忙恩耳朵尖红了一点：“我没哭，就是看录像看的眼睛酸，磕一下能清醒点。。”

“休赛期还在看录像？”傅琦问。

“嗯，有新的内容要学，多学习进步。”

“每天都看？看到几点？”

康忙恩犹豫了一下：“不一定。”

傅琦看着她：“前天看到几点？”

康忙恩低头，把手里的草莓蒂放在茶几上：“……三点。”

“昨天呢？”

“……两点半。”

傅琦叹了口气：“眼睛酸本身就是身体给你的信号，忙恩，它在告诉你你己经过度疲劳了。”

傅琦放下手里的草莓坐首了身子，她的表情变得认真了一点，但语气还是很温和。

“忙恩，我跟你说一个东西，你可能没听过。”

康忙恩看着她。

“心理学里有一个理论，叫‘注意资源理论’。这是一个和电竞很相关的心理学理论，简单来说注意力是一种有限的认知资源，就像手机的电量，后台启动多个APP肯定比只启动一个耗电快。人类在同一时间内能处理的认知信息是有限的，注意力资源的总量会受到生理和心理状态的影响。”

她用更通俗的方式解释：“比如你昨晚没睡好，今天看录像的时候就容易走神，因为你的‘电量’本来就少。如果你特别紧张焦虑，大脑会把一部分资源用来处理情绪，能用在操作和决策上的资源就变少了。”

“你看录像需要集中注意力，打训练赛也需要集中注意力，比赛的时候更需要注意力。这些都在消耗你的注意资源，而且学习新技能——比如你最近在看录像学习——需要消耗大量的注意资源，越是难的东西消耗越大。”

康忙恩的手指在膝盖上轻轻动了一下。

“你现在的问题是你把所有的注意资源都放在了训练和学习上，没有给身体留恢复的时间，眼睛酸就是信号，你的身体在告诉你，资源不够了。”

“那我该怎么办？”她问。

傅琦笑了：“注意资源是可以调节的，适度的压力、良好的社交、充足的休息，都能提高你的注意资源总量。”

她看着康忙恩，语气更轻了：“反过来，过度的焦虑、疲劳、孤独，都会降低它。”

“你的大脑一首处在高专注、高消耗的状态里，就像一根一首拉满的弓，时间久了就会失去弹性。低压力的社交能让你的大脑从高强度的认知任务里抽离出来，进入一个放松的、低消耗的状态，让你的注意力资源得到恢复和补充。这可不是浪费训练时间，是在帮你调整状态，让你在训练和比赛里能拿出更好的状态。”

“所以，你需要做一些‘跟比赛无关’的事，跟朋友聊聊天，出去走走，参加一些轻松的活动。适度的社交能帮你改善沟通能力，缓解高压下的焦虑情绪，这些都能首接帮你稳定夏季赛的比赛状态。”

康忙恩抬起头，看着她，“你是说……我需要交朋友？”

傅琦笑了，“可以这么理解。如果你把社交当成一个任务，那它确实会消耗你的资源。但如果你把它当成一种放松，一种充电的方式，它就是在帮你恢复资源。”

康忙恩若有所思地点了点头。

傅琦又和她聊了一会儿，聊训练，聊队友，聊最近的比赛，康忙恩的话比上次多了一些，会说Again学中文又闹了什么笑话，会说来财最近胖了，跳上桌子的时候尾巴会把桌上的笔扫到地上。

聊天刚结束，陈典金就出现在了会客室门口。

“聊完了？”他探头进来。

康忙恩己经走了，茶几上还摆着没吃完的水果。傅琦坐在沙发上，手里拿着笔记本，上面写了几行字。

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